Thuis bij jezelf

Wanneer had jij voor het laatst het gevoel dat je helemaal jezelf was, dat alles klopte?

Veilig en vertrouwd

Hoe herken je het gevoel dat je helemaal jezelf bent? Je merkt dat het rustig is in je hoofd, je lichaam ontspant zich en je voelt liefde voor jezelf en de mensen om je heen. Jezelf zijn is dingen doen die bij je passen, dingen waar je energie van krijgt, waar je hart een sprongetje van maakt. Jezelf zijn betekent dat je je plek inneemt en ruimte maakt voor jouw verlangens. Je voelt je veilig en vertrouwd genoeg om meer van jezelf te laten zien.

Niet jezelf

Je kunt het ook omdraaien. Als je jezelf niet bent, ben je voortdurend aan het aftasten wat de mensen om je heen van je zullen denken. Je trekt je terug of je gedraagt je krampachtig in de groep. Of je hebt veel bevestiging nodig en je vraagt je continu af of je goed genoeg bent en of je er bij hoort. Het nemen van een beslissing duurt soms eindeloos.

Twijfel

‘Als ik weet wie ik ben, dan weet ik ook wat ik wil. En als ik weet wat ik wil dan weet ik ook wat ik moet doen. Maar ik ben het nu even helemaal kwijt.’ zuchtte cliënte D. Ze had een lastige periode op haar werk achter de rug en twijfelde of dit werk nog wel was wat ze wilde. Of dit wel bij haar paste.

Vertragen

Om dichter bij jezelf te komen, is het de kunst om meer in contact komen met wat je voelt. Neem daar de tijd voor: het lukt niet zomaar, het vergt oefening. Wat helpt is af en toe de stilte opzoeken, vertragen, alleen zijn, mediteren. Maar eigenlijk is het de kunst om ook in het contact met de buitenwereld, steeds weer terug te keren naar jezelf en de vraag: ‘Wat hoort bij me, wat voelt goed?’

Er bij horen

Er zijn in ons leven nogal wa