Wanneer had jij voor het laatst het gevoel dat je helemaal jezelf was, dat alles klopte? Veilig en vertrouwd Hoe herken je het gevoel dat...

Hoeft iemand zijn wenkbrauwen maar te fronsen of je voelt je afgekeurd? Blijf je dagen kauwen en herkauwen op een kritische opmerking van...

‘Ik ben altijd en overal bezig met wat anderen van me denken. Doordat ik blokkeer komt alles wat ik zeg of doe er geforceerd uit. Ik zou...

Volgens de body positivity beweging móet je van jezelf houden, ook al voldoe je niet aan het ‘perfecte plaatje’. Dat is lief bedacht,...

Een rustige herfstzondag: ’s morgens hardgelopen omdat mijn sportles door corona van de baan was, ’s middags een rondje gewandeld en...

"Steeds heb ik het gevoel dat ik niet goed genoeg ben en trek ik me terug. Ik denk ook altijd dat ik me beter of anders moet presenteren...

Soms wil je zo graag ergens bij horen dat je vergeet wie je zelf bent. Hoor jij jezelf wel erg vaak zeggen ‘Ja, dat vind ik ook.’? Of ben...