Zijn slanke mensen altijd gelukkig en zelfverzekerd omdat ze slank zijn? Natuurlijk niet. Onzekerheid of zelfvertrouwen heeft niets te...

Cliënte M. stond zeker twee keer per dag op de weegschaal. ‘Als ik op mijn streefgewicht zat accepteerde ik mezelf’. Pas als ze aan deze...

Wanneer had jij voor het laatst het gevoel dat je helemaal jezelf was, dat alles klopte? Veilig en vertrouwd Hoe herken je het gevoel dat...

Je vriendin stuurt een appje: ‘Sorry, naar de film vanavond gaat niet lukken, te druk’. Hoe is jouw reactie? Wat rot voor haar, ze had...

Soms doen we te veel wat we eigenlijk niet willen of juist te weinig wat we wel willen en raken we uit balans. Je steekt bijvoorbeeld erg...

‘Ben je er voor mij als ik je nodig heb?’ Sommige mensen hebben mazzel en als kind van hun ouders de boodschap meegekregen: ‘ik ben er...

Er zijn dingen in het leven waar je controle over hebt en er zijn dingen waar je geen controle over hebt. Meer smaken zijn er niet. ...

Hoe kan het toch dat mensen die van alles in huis hebben - mensen die zo makkelijk door het leven lijken te stappen - zich toch dom,...

Hoeft iemand zijn wenkbrauwen maar te fronsen of je voelt je afgekeurd? Blijf je dagen kauwen en herkauwen op een kritische opmerking van...

Sommige emoties wil je liever niet voelen, dus je doet er alles aan om ze te onderdrukken of te negeren. Je wuift ze weg: het valt...