Wanneer had jij voor het laatst het gevoel dat je helemaal jezelf was, dat alles klopte? Veilig en vertrouwd Hoe herken je het gevoel dat...

‘Ben je er voor mij als ik je nodig heb?’ Sommige mensen hebben mazzel en als kind van hun ouders de boodschap meegekregen: ‘ik ben er...

Hoeft iemand zijn wenkbrauwen maar te fronsen of je voelt je afgekeurd? Blijf je dagen kauwen en herkauwen op een kritische opmerking van...

Houdt hij wel echt van me? Omdat je het eigenlijk niet kan geloven heb je voortdurend bevestiging nodig. ‘Wil je echt dat ik meega naar...

Deze vraag heb ik de afgelopen jaren aan veel cliënten gesteld en de antwoorden deel ik graag met je: · Schijt hebben aan wat...

‘Ik ben altijd en overal bezig met wat anderen van me denken. Doordat ik blokkeer komt alles wat ik zeg of doe er geforceerd uit. Ik zou...

‘Ik heb heel erg lang gedacht dat ik de zuurstof die ik inademde, iedere dag, elke minuut moest verdienen. Ik dacht te moeten zijn wie de...

‘Je kraakt jezelf voortdurend af, hoort complimenten niet, maar kritiek des te beter. Je bent er van overtuigd dat je waardeloos bent,...

Volgens de body positivity beweging móet je van jezelf houden, ook al voldoe je niet aan het ‘perfecte plaatje’. Dat is lief bedacht,...

Heb je ook soms het gevoel dat er iets helemaal mis is met jou als je een uurtje op social media hebt rond gescrold? Ik zie op LinkedIn...