zelfbeeld.nl        |           Amsterdam          

  • Facebook
  • Instagram

September 17, 2019

Des te meer we kunnen kiezen des te groter onze vrijheid. Heerlijk zou je zeggen. Maar het nadeel van meer keuze hebben, is dat je meer beslissingen moet nemen. Doe ik wel of geen jas aan? Gaan we in de stad wonen of op het platteland? Neem ik de trein of pak ik de aut...

August 30, 2019

  • Je bent blij met je vakantiefoto’s en laat ze trots aan iedereen zien. Je staat niet langer verstopt achter je hond, je haar of je gezin.

  • Je laat je niet meer leiden door dat kritische stemmetje in je hoofd: “Zie je wel, je kunt het toch niet.” 

  • Je durft...

July 26, 2019

“Cliënte L. had na haar scheiding een brief gestuurd aan al haar broers en zussen waarin ze schreef dat ze zich zo alleen voelde. Je kwetsbaar opstellen betekent dat je een stukje van je zelf laat zien, wie jij echt bent. Brené Brown, hoogleraar en schrijfster: “Kwetsb...

July 11, 2019

 
Stel dat je helemaal niets verandert, maar gewoon op dezelfde voet doorgaat. Hoe zal je leven er dan volgens jou over tien jaar uitzien? 

Twijfel
Ben je nog steeds bezig iedereen om je heen tevreden te houden? En ben je daardoor altijd moe? Werk je nog steeds v...

June 28, 2019

“Je moet beter je grenzen aangeven!” Deze wijze raad kreeg mijn cliënte A. regelmatig van haar vrienden te horen. Maar ze had werkelijk geen idee hoe, ze zag en voelde die grens namelijk nooit. Dit bracht haar op het werk en bij het daten vaak in onaangename situaties:...

June 14, 2019

“Goed gedaan zeg!” “Je bent lekker bezig!” “Wat zie je er mooi uit!” 

Niet gezien

Zolang je het zelf niet gelooft, zal je het ook niet geloven als je het van een ander te horen krijgt. Cliënte A. vertelde dat ze soms heel verdrietig werd van complimentjes. “Als iemand ze...

May 31, 2019

"Je gevoel van eigenwaarde heeft niets te maken met hoe anderen over jou denken. Misschien vindt iedereen je aardig, knap en slim maar voel je zelf van binnen dat je niets waard bent. 
 
Niet waard om van te houden
Een goed gevoel van eigenwaarde is niet iets wat ieder...

May 17, 2019

"Als je een schip wilt bouwen, trommel dan geen mensen bij elkaar om voor hout te zorgen, orders te geven en het werk te verdelen, maar leer ze te verlangen naar de eindeloze zee.” Antoine de Saint-Exupéry, schrijver van ‘Le Petit Prince’ verwoordde het mooi. Als je ee...

Je vriendin stuurt een appje: ‘Sorry, naar de film vanavond gaat niet lukken, te druk’. Hoe is jouw reactie?
 

  1. Wat rot voor haar, ze had zich vast verheugd. Ze werkt ook zo hard.

  2. Zie je wel, ze vindt me niet belangrijk. Ik doe er helemaal niet toe.

 
Zien wat...

April 10, 2019


Marlies Jansen interviewde me voor een artikel over zelfvertrouwen in Libelle nr.15:
 

Een gebrek aan zelfvertrouwen: maar liefst 85% van de mensen heeft er last van. Niet in de laatste plaats doordat we op social media alsmaar succesvolle mensen met een perfect leven...

Please reload