Een mooi moment

Je krijgt een knipoog van je collega. Het zonnetje gaat schijnen net op het moment dat jij op de fiets stapt. Je baas complimenteert je met een klus die je goed hebt afgerond. Er ligt een uitnodiging voor een feestje in je brievenbus. Je zus zegt tegen je dat die jurk je niet echt staat. Waar denk je aan als je ’s avonds in je bed ligt? Precies: die ene opmerking van je zus. Dat is dus hoe ons brein werkt: we focussen op negatieve ervaringen. Impact We maken meer positieve momenten mee dan negatieve maar de negatieve hebben meer impact. Dit komt door de hersenen uit het stenen tijdperk die we van onze voorouders hebben geërfd. Onze voorouders waren altijd beducht voor gevaar en rampen.

Welk verhaal vertel jij jezelf?

Ik ben toch niet goed genoeg! Ik voldoe nooit aan de verwachtingen. Ik ben een slome. De ander gaat altijd voor. Ik ben te dik voor deze jurk. Zij kan dat veel beter. Je er naar gedragen Klopt het verhaal dat je jezelf vertelt nog wel? Onze vroegere ervaringen bepalen vaak welk verhaal jij jezelf vertelt. Op de lagere school was ik nogal een dromerig kind, ik hoorde er niet bij, werd ook regelmatig gepest en “slome” genoemd. Als je dat maar vaak genoeg hoort ga je het op een gegeven moment ook geloven en je er naar gedragen. Als ik al eens gevraagd werd voor een spelletje of partijtje zei ik "nee", het zou immers toch niks worden, daar was ik veel te sloom voor. Het heeft lang ged

zelfbeeld.nl        |           Amsterdam          

  • Facebook
  • Instagram