Mag ik er zijn?

"Je gevoel van eigenwaarde heeft niets te maken met hoe anderen over jou denken. Misschien vindt iedereen je aardig, knap en slim maar voel je zelf van binnen dat je niets waard bent. Niet waard om van te houden Een goed gevoel van eigenwaarde is niet iets wat iedereen van zichzelf heeft. Ergens onderweg op je levenspad kun je bepaalde gedachten over jezelf ontwikkeld hebben die je het gevoel geven dat je het niet waard bent om van gehouden te worden. Als je ouders, om wat voor reden dan ook, te weinig oog voor je hadden, kun je onbewust het gevoel krijgen dat je niet belangrijk bent, dat jouw wensen en grenzen er niet toe doen. Als pesters je dag in en uit vertelden dat je niet leuk be

Verlangen

"Als je een schip wilt bouwen, trommel dan geen mensen bij elkaar om voor hout te zorgen, orders te geven en het werk te verdelen, maar leer ze te verlangen naar de eindeloze zee.” Antoine de Saint-Exupéry, schrijver van ‘Le Petit Prince’ verwoordde het mooi. Als je een concreet en helder beeld hebt van wat je wilt bereiken en waar je naar verlangt, wordt het veel makkelijker om te bepalen welk gedrag je daarbij gaat helpen. Met andere woorden: als je waarom sterk genoeg is, ontdek je vanzelf het hoe. Juichend over de finish Stel je de ideale situatie voor alsof het al zo is; je hebt je doel bereikt. Breng de beelden tot leven alsof je in een film zit. ‘Je rent juichend over de finish b

Wat zal zij wel niet denken?

Je vriendin stuurt een appje: ‘Sorry, naar de film vanavond gaat niet lukken, te druk’. Hoe is jouw reactie? Wat rot voor haar, ze had zich vast verheugd. Ze werkt ook zo hard. Zie je wel, ze vindt me niet belangrijk. Ik doe er helemaal niet toe. Zien wat je al denkt te weten Andermans gedachten invullen doen we allemaal. Zo werken onze hersenen nu eenmaal, we vullen de lege gaten op. Iemand met een negatief zelfbeeld vult die gaten vooral op met wat ze al dacht te weten; de ander vindt mij niet de moeite waard. Dat klopt precies bij het beeld dat ze al van zichzelf had, iemand die niet veel voorstelt. Afgewezen Hoe je je voelt, heeft vervolgens ook invloed op je gedrag. Zo zal iemand di

zelfbeeld.nl        |           Amsterdam          

  • Facebook
  • Instagram