Ben jij een pleaser?

Als je toch al het idee hebt dat je niet goed genoeg bent, dan kan het er makkelijk insluipen; pleasegedrag. Je wringt jezelf in allerlei bochten om toch maar waardering en bevestiging te krijgen. Je collega vraagt of je nog even iets wilt afmaken en je bent zomaar een uur later thuis. Of je schoonmoeder vraagt of je haar even naar de huisarts kan brengen en in plaats van een middag op een zonnig terras zoals gepland, zit je uren in een bedompte wachtkamer. Er bij horen Je continu aanpassen aan iedereen en niet zeggen wat je denkt, hoe vermoeiend is dat? En wat levert het je op? Het bijzondere aan pleasen is dat het lijkt alsof je iets voor een ander doet. Maar eigenlijk ben je alleen m

Ik hou van je mits...

je braaf naar de sportschool gaat je succesvol bent je er goed uitziet je hard werkt je je moeder hebt gebeld Als je geliefde zulke voorwaarden aan je zou stellen, had je hem of haar al lang bij het grof vuil gezet. Maar welke eisen stel jij aan jezelf? Waaraan moet jij allemaal voldoen om tevreden over jezelf te zijn? Moet je de liefde en waardering voor jezelf eerst verdiend hebben? Onvoorwaardelijk Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen omschrijven zelfwaardering als de capaciteit om jezelf te waarderen en te respecteren los van prestaties of het feit dat je iets wel of niet goed kunt. “Zelfwaardering blijft overeind of je nu wint of verliest. Het is geen kunst om jezelf te waarderen

zelfbeeld.nl        |           Amsterdam          

  • Facebook
  • Instagram